✦ mon approche
Une approche intégrative
Il existe plusieurs façons de comprendre une personne et les difficultés qu’elle traverse. Ma pratique s’appuie sur plusieurs approches, articulées en fonction de ce dont vous avez besoin.
Humaniste et existentielle
Une place centrale à votre expérience telle que vous la vivez, à vos ressources et vos questions de sens, de choix, de liberté.
Psychodynamique
Un intérêt pour votre histoire et pour ce qui, du passé, continue de se jouer dans le présent, parfois à votre insu.
Systémique
Un regard sur la personne dans ses environnements (famille, couple, travail…) et leur influence sur ce que l’on traverse.
Transculturelle
Une attention à vos origines, appartenances et trajectoires de vie, qui colorent la manière de vivre et d’exprimer la souffrance.
✦ accompagnement psychologique & psychothérapie
Deux manières de travailler ensemble
Un accompagnement ciblé
Pour traverser une période difficile, faire face à un événement (deuil, séparation, maladie, agression, accident…) ou clarifier une question précise. Le travail est centré sur ce qui vous préoccupe aujourd’hui.
Un travail psychothérapeutique plus approfondi
Pour explorer plus largement votre histoire et construire ensemble du sens. Interroger la fonction du symptôme, qui a pu vous protéger ou vous aider à faire face à un moment donné, permet de retrouver une marge de choix.
Ces deux possibilités ne s’excluent pas: il est possible de commencer par un accompagnement ciblé puis choisir d’aller plus loin, ou l’inverse, ou naviguer entre l’un et l’autre au fil des séances.
© Sreeraj S / Unsplash
✦ votre expérience comme boussole
Un accompagnement ajusté à chaque personne
Chaque accompagnement part de la singularité de la personne. Ce que vous choisissez de déposer en séance guide le travail. Je suis attentive à la préservation d’un espace d’écoute bienveillante et de parole libre. Se sentir en confiance dans la relation thérapeutique est essentiel pour que le changement se fasse.
✦ psychotraumatisme
Une attention particulière au psychotraumatisme
Certains évènements (violences, accident, maladie, perte brutale, exposition à la guerre ou à l’exil…), qu’ils soient ponctuels ou répétés, peuvent laisser des traces pendant longtemps. Mon expérience clinique et mon parcours dans des contextes de crise me guident dans l’accueil de ces vécus, avec prudence et dans le respect de votre rythme. Il n’est pas nécessaire de tout raconter pour être accompagné, et rien ne vous est imposé. Vous restez libres de ce que vous souhaitez partager, à chaque étape du travail.
Vous avez des questions ?
Vous pouvez me contacter si vous souhaitez obtenir davantage d’informations.